Cos'è il Watsu®?
La parola deriva da Water Shiatsu, ossia Shiatsu praticato in acqua. È una tecnica di riequilibrio psico-fisico che unisce i principi di un'antica tecnica di massaggio con l'idroterapia. Effettuare una seduta di Watsu® è un'esperienza ogni volta unica e diversa; pressioni e stiramenti si alternano a movimenti spontanei risvegliati nel corpo dall'acqua calda, in un unico flusso di movimento e quiete che crea una danza silenziosa ed armonica.
Quali sono i suoi benefici?
Questa tecnica aiuta ad apportare un benessere sia fisico che emotivo: allevia i dolori e le tensioni muscolari; stimola la circolazione sanguina e linfatica; rinforza il sistema immunitario; permette di acquisire maggiore fiducia in sè stessi, negli altri, nella vita. Il lavoro viene integrato con tecniche di respiro, meditazione ed esercizi di rilassamento in acqua e a secco.
Per capire cosa è il Watsu®:
Per capire cosa è il Watsu® possiamo lavorare con l'immaginazione su qualcosa che fa parte delle nostre esperienze. Immagina di galleggiare, disteso nell'acqua calda, che toglie il peso dal tuo corpo e irradia calore in esso, mentre qualcuno ti sostiene e ti stira. Ricorda quando qualcuno ti teneva in braccio, non per farti qualcosa, ma solo stando con te, sostenendoti così delicatamente che sentivi solo la tua leggerezza. Poi c'è il fluire del watsu ed il lasciarsi andare a questo flusso, qualsiasi sensazione sorga, e far così nella vita di ogni giorno. C'è una parte di noi che fa parte del tutto; così possiamo avvicinarci di nuovo ad essa e sentirci in comunione con gli altri anche quando il watsu è finito. Ed ora per sapere cosa è dare un watsu, ricorda se hai mai tenuto un bimbo addormentato nelle braccia, o se hai mai sentito, danzando con qualcuno, la musica muovere all'unisono i vostri corpi. Immagina di far galleggiare qualcuno all'altezza del tuo cuore, scendendo nell'acqua ogni volta che espiri, lasciandoti sollevare da lei ogni volta che inspiri. Immagina il tuo corpo muoversi in sequenza ben nota, seguendo liberamente quelle onde che sorgono momento per momento. Immagina di concludere il watsu, distaccarsi e sentirsi ancora uniti. Immagina un mondo in cui ognuno scambi watsu con gli altri esseri.
La bontà trascendente è come l'acqua. L'acqua ha per scopo di fare il bene a tutti gli esseri; essa non lotta per nessuna forma o posizione definita, ma si dispone nei luoghi più bassi, che nessuno ambisce. Essendo questa la sua forma d'essere essa è l'immagine del Principio.
